Запомни это !!!
Мы собрали 12 главных правил идеального тела, соблюдая которые вы всегда будете выглядеть на все 100%! Запомните, и передайте другим!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.
2. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.
3. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!
4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.
6. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.
7. Запомни, если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
8. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.
9. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 лет.
10. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
11. Обруч не уменьшает талию.
12. Не есть после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.
