Волшебная диета! Японская диета, поистине является волшебной. В течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы, регулируется обмен веществ в организме и перестраивается на иной ритм работы. Важно: нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Пейте между приёмами пищи без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Нельзя менять последовательность, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ. Меню диеты: День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца, сваренные вкрутую, салат из вареной капусты, заправленный растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом. День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови, заправленный растительным маслом. День 7 Завтрак: чай Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: можно выбрать любой вариант ужина, кроме 3-го дня (можно вареные крабы). День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом. День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста, заправленная растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, заправленный растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная. Источник 
