В нашем теле есть масса точек, которые при определённом воздействии, могут влиять на системы организма и вызывать нужные нам реакции. В нашей статье мы расскажем о самой эффективной точке, которая называется — Лао-гун!
При воздействии на эту точку, человек способен за считанные минуты избавится от хронической усталости, и вызвать в своём организме прилив сил необходимых для активной деятельности во многих сферах жизни.
Точку Лао-гун найти очень просто, она находится почти в середине нашей ладони (смотрите рисунок). Найдя точку, сделайте следующие упражнения:
Упражнение от упадка сил и для прилива энергии
Расслабьте кисть и надавите пальцем другой руки на точку Лао-гун. Затем начните плавные вращательные движения. Массируйте точку таким образом, пока не почувствуете расслабление и прилив энергии.
Пальцевые упражнения
Если вы почувствовали, что не можете сконцентрироваться на важном деле, пять раз надавите на точку Лао-гун большим пальцем. При каждом надавливании делайте глубокий вдох, а при ослаблении пальца — выдох. Уже через несколько минут вы почувствуете, как ваша голова прояснилась.
Есть ещё одно пальцевое упражнение, способствующее концентрации и запоминанию информации. Очень сильно сожмите свою кисть в кулак таким образом, чтобы большой палец оказался внутри кулака. Сделайте такое сжатие, пять раз, не забывая при сжатии делать глубокий вдох.
Упражнение с китайскими шариками
Если у вас нет специальных китайских шариков для массажа ладоней, вы можете использовать грецкие орехи или обычные шарики подходящего размера. Возьмите шарики в руку и начинайте перекатывать из между собой в зажатой ладони. Таким образом, вы активируете на только точку Лао-гун, но и другие важные точки, которые помогут вам расслабиться и восстановить силы.
Попробуйте эти простые, но очень эффективные упражнения китайской и японской медицины, и вы почувствуете себя гораздо лучше!
