В представленных упражнениях показана работа мышц номером, по мере вовлеченности их в процесс. В бодибилдинге, грудным мышцам придается особое значение, потому что накачанная грудь является символом мужества и героизма. Многие новички считают, что визитной карточкой бодибилдера является бицепс, но это далеко не так! Мощная грудь — вот истинная визитная карточка бодибилдера. В представленных упражнениях показана работа мышц номером, по мере вовлеченности их в процесс.
Источник 
