Эффективно и просто! Меню диеты: 7 часов утра — зеленый чай без сахара 9 часов — варёное яйцо 11 часов — 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов — 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов — 1 стакан томатного сока 17 часов — яйцо 19 часов — яблоко 21 час — 1 стакан молока (в идеале- кефир) Важно: — Не меняйте продукты и не пропускайте прием пищи! — Исключите соль! — Ешьте СТРОГО по часам! — Пейте воды сколько влезет, по стакану воды между приемами пищи, обязательно! Чай, кофе водой не считаются. Источник 
