Минус 4-7 кг за неделю! Эта диета подходит для тех, кому необходимо похудеть к определенной дате, рассчитана она на 7 дней. Соблюдая рацион диеты можно сбросить от 4 до 7 кг всего за неделю. Через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак — стакан кефира обед — 2 яйца сваренные в крутую, 20 г сыра ужин — овощной салат 2 день завтрак — стакан кефира обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин — 1 вареное яйцо 3 день завтрак — чай без сахара обед — 150 г творога ужин — салат 4 день завтрак — стакан кефира обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин — 1 яйцо 5 день завтрак — чай без сахара обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови ужин — 1 яйцо 6 день завтрак — стакан кефира обед — 2 яблока или 2 апельсина ужин — стакан простокваши или кефира 7 день завтрак — стакан кефира обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин — 2 яйца Источник 
