Вкусно и очень полезно! Чтобы похудеть и сжечь этот раздражающий жир в области живота, вы должны поддерживать сбалансированную и здоровую диету и регулярно заниматься спортом. Каждое тело отличается. У нас разный метаболизм и потребности. Наиболее подходящие и здоровые способы связаны с вашими потребностями. Однако потеря веса не должна ассоциироваться с постоянным голоданием. Не забывайте хорошо питаться, чтобы бороться с беспокойством, регулярно заниматься спортом и слушать, что ваше тело должно вам сказать. Самое главное — не потерять мотивацию. Процесс потери веса занимает много времени, поэтому оставайтесь сосредоточенными! Сегодня у нас есть супер-полезный коктейль для вас, который очень полезен для снижения веса. Это отличный способ начать свой день. Пейте его регулярно и в течение 2-3 недель и вы заметите отличные результаты. Ананас рекомендуется комбинировать с продуктами, такими как шпинат, грецкие орехи и лосось. Ананас — отличный источник бромелайна – фермент, который помогает переваривать белки и превращать их в аминокислоты. Он обладает противовоспалительными свойствами. Содержание воды, витамина С, минералов и антиоксидантов вместе с бромелайном могут легко разрушать и устранять накопленный жир. Сельдерей, с другой стороны, особенно полезен для сердца и потери веса. Он обладает высоким содержанием антиоксидантов и фитонутриентов, которые помогают поглощать питательные вещества, помогают пищеварению и очищают организм. Он богат клетчаткой и обладает способностью контролировать кровяное давление. Это добавляет коктейлям уникальный вкус. Более того, он предлагает множество витаминов и минералов. Необходимые ингредиенты: 2 стакана воды 2 чашки свежего ананаса 1 стебель сельдерея сок половины лимона. Приготовление: Вы должны измельчить ананас и вымыть и измельчить сельдерей. Добавьте их в блендер и добавьте воду и лимонный сок. Смешайте все в течение нескольких минут. Ваш смузи готов! Наслаждайтесь! healthandhealthyliving.com Перевод и адаптация — Фитхакер
Источник
