Худейте как звезда! Когда Ким Кардашьян появляется в СМИ, мы всегда открываем рот. Хорошие формы модели заставляют нас всегда задавать себе один и то же вопрос: какую диету использует Кардашьян, чтобы так выглядеть? Мы покажем вам все подробности этой революционной диеты. Изысканный рецепт сестер Кардашьян, они готовили каждый день, например, на завтрак, после того, как у них появились последние дети. Они принимали его после утренней тренировки даже во время грудного вскармливания. На обед их меню состояло из рыбы или салата со здоровыми жирами, такими как авокадо, а на ужин был свежий суп из тыквы или помидора. Ингредиенты: 1 стакан молока или заменитель молока 1 обезжиренный йогурт (любого вкус) 1 банан 1 яблоко, без сердцевины / нарезанное пополам 1/4 стакана миндаля 1 чайная ложка корицы 1 столовая ложка ванильного порошка 2 стакана льда ПОДГОТОВКА Поместите все ингредиенты в блендер в указанном порядке и надежно накройте крышкой. Смешайте в течение 1 минуты или до достижения желаемой консистенции. Немедленно употребляйте. Все готово! Наслаждайтесь! ПИЩЕВАЯ ИНФОРМАЦИЯ Размер порции: 1 чашка Калории: 325,3 Жир: 11,1 г насыщенного жира: ненасыщенный жир 1,1 г: 7,8 г Транс-жир: 0 Углеводы: 46,3 г Сахар: 27, 9 г Натрий: 137,1 мг Волокно: 8,5 г Белки: 15,2 г Холестерин: 24,8 мг Источник 
