Худеем не отвлекаясь на готовку! Меню диеты: 1 день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 день: 1 литр кефира, 500 г творога с нежирной сметаной 3 день: 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока, фрукты и сырые овощи любом количестве 4 день: 1 литр кефира, 500 г куриной грудки или рыбы, 5 день: фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 день: 1 литр кефира, 500 г творога с нежирной сметаной 7 день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 день: 1 яйцо, 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве 9 день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 день: 0,5 литра кефира, 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве 11 день: 0,5 литра кефира, 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей 12 день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите 13 день: 300 г курицы, 2 яйца, салат из овощей, сколько хотите 14 день: 1 литр кефира, 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите Пейте минералку и зелёный чай. Источник 
