Отличная моно-диета! Знаете ли вы, что вы можете потерять более шести фунтов в неделю с помощью ананаса? Ананасовая диета – это диета, которая не требует никакой другой еды кроме ананаса в течение трех-четырех дней. Говорят, что детоксикационный эффект ананаса помогает очистить организм, чтобы помочь в правильном пищеварении. Как ананасы помогают потерять вес? Ананасы могут помочь вам сбросить вес, потому что у них низкий уровень калорий, и их сладкий вкус может удовлетворить ваш аппетит. Они также вполне полезны для вашего тела. Они содержат марганец, который уменьшает повреждение свободных радикалов, ананасы также содержат витамины группы В, которые помогают построить ваш энергетический уровень. Тот факт, что фрукты настолько богаты витамином С, означает, что он помогает вашему организму вырабатывать коллаген, наполнять кожу и заставлять вас выглядеть моложе. Другие преимущества употребления ананаса Калий в ананасе контролирует сердечный ритм, ананас также содержит фермент бромелайн. Этот фермент отлично справляется с остановкой воспаления, но также улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Исследование, проведенное в Университете Корнелла, недавно показало, что ферменты в ананасе являются одними из единственных ферментов, которые не перевариваются в желудке. Это означает, что их эффекты могут достигать кишечника и продолжать помогать пищеварению намного дольше, чем другие пищевые продукты. Мемориальный Sloan Kettering Cancer Center обнаружил, что бромелайн, как было доказано, подавляет рост опухоли. Поскольку ананасы настолько полезны, то вы поддерживаете свое тело, употребляя в основном ананасы, пока ваше тело эффективно очищает последствия переедания нездоровой пищи. Употребление большого количества ананаса также изгонит жир с живота, так что ваша одежда начнет просто слетать с вас! Советы Пока вы находитесь на ананасовой диете, избегайте обработанного мяса, соленых продуктов, сыров, алкоголя и углеводов. Вы также должны выпить много воды, чтобы помочь вымыть токсины. Еще один совет – ешьте фрукты, пока они свежие, чтобы получить как можно больше витамина С. Рекомендуемое меню Следуйте этой диете в течение трех-четырех дней. Слушайте свое тело. Если вы чувствуете слабость, ешьте больше ананаса, чем рекомендуется здесь, чтобы сохранить свое здоровье. Завтрак: нарезанный ананас, ананасовый сок и чай. Закуска: ананасовый сок. Обед: кусок тоста из пшеницы и несколько кусочков ананаса. Закуска: разные фрукты, такие как апельсин и ананасовый сок. Ужин: чай, два ломтика ананаса и небольшая порция пропаренного или отварного риса. Другое предложение — использовать тунец в качестве дополнения к этой диете. Некоторые люди выбирают один день только для питья воды или ананасового сока. Обратите внимание, что вы должны потреблять 100% натуральный ананасовый сок, так как некоторые коммерческие соки содержат большое количество сахара. После вашей первоначальной диеты с ананасами вы должны продолжать включать ананас в свой рацион для своих экстраординарных преимуществ для здоровья. Предупреждения Как и во всех монодиетах, вы можете быстро вернуть вес, если вернетесь к своим старым привычкам в еде после завершения диеты с ананасом. Также обратите внимание, что диета с ананасом рекомендуется только тем людям, которые уже находятся в хорошем состоянии. Если у вас диабет, колит или заболевание печени, вы не должны использовать эту диету. Если вы обнаружите, что плохо себя чувствуете в течение некоторого времени после потребления ананаса, у вас может быть аллергия. Если у вас возникли трудности с дыханием или глотанием после употребления ананаса, немедленно обратитесь к врачу, потому что у вас может возникнуть серьезная аллергическая реакция. Эта диета рекомендуется только три-четыре дня. Употребление только ананаса в течение длительного периода времени может привести к повреждению почек или даже к катастрофической потере массы. Источник 
