Меню на семь дней. Семидневная диета для похудения! 1 день завтрак — стакан кефира обед — 20 г сыра, 2 яйца, сваренных в крутую ужин — овощной салат 2 день завтрак — кефир обед — 1 яблоко и 1 вареное яйцо ужин — 1 вареное яйцо 3 день завтрак — чай без сахара обед — 150 г творога ужин — салат из овощей 4 день завтрак — кефир обед — 8 штук чернослив и 1 вареное яйцо ужин — 1 яйцо 5 день завтрак — чай не сладкий обед — 100 г гарнира из свежей капусты или моркови ужин — 1 яйцо 6 день завтрак — кефир обед — 2 апельсина или 2 яблока ужин — стакан кефира или простокваши 7 день завтрак — кефир обед — 30 г сыра, яблоко или апельсин ужин — 2 вареных яйца Источник 
