Это важно!
Одним из наиболее важных витаминов является B12. Это витамин, который обладает широким спектром преимуществ, и помогает обеспечить хорошее здоровье при достаточном их количестве. Когда человеческий организм испытывает недостаток этого витамина, есть очевидные проблемы — умственные и физические — и рак молочной железы у женщин является одним из них. Кажется, что повышение дозы витамина B12 становится все более популярным. Их получают не только обычные люди, но и некоторые знаменитостиhttps://youtu.be/kxLoycj4pJY
Витамин В12 — это витамин, который поступает из мяса и нескольких растений. Он также производится в кишечнике, а затем транспортируется через тело, где он может выполнять свою важную работу.
Хотя витамин B12 можно принимать перорально в виде таблетки, все чаще врачи назначают инъекции. Это обеспечивает большую дозу витамина, и его эффекты и преимущества наблюдаются почти сразу.
Роль B12
Витамин B12 или кобаламин оказывает очень сильное воздействие на организм человека и имеет важное значение для многих ежедневных функций организма. Это включает в себя правильное образование красных кровяных телец, размножение клеток, нервы, синтез ДНК, правильную функцию мозга, а также помогает расщеплению жиров и белков. В мозге витамин B12 помогает в образовании нейротрансмиттеров, а также работает для ограничения гомоцистеина, который может отрицательно влиять на функцию мозга.
Признаки дефицита B12
Национальные институты здоровья говорят, что симптомы могут включать:
• проблемы с желудком или кишечником
• инфекции
• рак
• повреждение нервов
• анемия
• мышечная слабость
• недостаток энергии
• депрессия и расстройства настроения
• проблемы с памятью
• умственный туман
• апатия
• остеопороз
• Альцгеймер и слабоумие
• недержание
• проблемы со зрением
• низкое кровяное давление
• покалывание в руках и ногах
Преимущества инъекции витамина B12
• Похудение — возможно, из-за увеличения метаболизма и увеличения энергии для перемещения.
• Поднимает настроение — витамин часто назначают, чтобы помочь людям, которые подавлены, чувствовать себя лучше.
• Обеспечит лучшую функцию мозга — людям, страдающим от умственного тумана, плохой координации и потери памяти, витамин может помочь улучшить психическое функционирование.
Инъекции витамина B12 могут помочь снизить риск рака молочной железы
В нескольких исследованиях, опубликованных в клиниках Майо, выявлено, что женщины, у которых есть рак молочной железы, также имеют более низкое количество витамина B12 в крови. Другие исследования также показали, что может быть защитный эффект против рака молочной железы с этим витамином.
B12 и похудение
Если вы обнаружите, что у вас низкий уровень энергии, и вам нелегко двигаться, инъекция витамина B12 может быть именно тем, что вам нужно. Многие люди свидетельствуют, что B12 активировал их. Это может помочь вам получить энергию и мотивацию, необходимую для снижения веса.
Остеопороз и В12
Остеопороз также был связан с низким содержанием витамина B12. Так как люди старше 60 лет, как правило, имеют более низкую концентрацию витамина, вы можете поддерживать более высокий уровень с помощью быстрого укола.
После того, как вы получите дозу витамина B12
Если обратиться к врачу и получить инъекцию витамина B12, вы получите несколько быстрых результатов — если у вас дефицит витамина. Первое, что вы испытаете, это быстрый взрыв энергии. Тогда вы можете чувствовать себя сильнее и здоровее, и вы также можете почувствовать повышенную остроту и ясность в своем уме. Почти нет побочных эффектов от инъекции B12.
Кто не должен получать инъекцию
Некоторые люди не должны получать инъекцию витамина B12. Инъекция содержит синтетическую форму B12, называемую цианокобаламином, которая производится из кобальта. Если у вас аллергия на какое-либо вещество, вы не должны получать инъекции. Кроме того, если у вас болезнь Лебера, вы беременны, кормите грудью или пытаетесь забеременеть, вам следует избегать этого укола, говорит Drugs.com.
Некоторые природные источники витамина B12
• молочные продукты
• мясо
• рыба
• птица
• злаки
Витамин B12 может дать вам реальный импульс вашим энергетическим уровням, особенно если у вас уже дефицит витамина. Вам нужно будет получить рецепт. Некоторым людям могут потребоваться постоянные инъекции, в зависимости от различных состояний здоровья.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
