Минус 4-7 кг за 7 дней! Эта диета рассчитана на 7 дней. Соблюдая строго режим питания и совмещая диету с физическими упражнениями Вы избавитесь от 4 до 7 кг! Завтрак: ½ стакана овсяной каши ½ стакана обезжиренного молока 1 столовая ложка изюма ½ чайной ложки корицы кофе или чай Второй завтрак: ½ чашки черники Обед: ½ стакана овсяной каши ½ стакана нежирного йогурта 1 банан Полдник: Свежие фрукты Ужин: 200 г жареной куриной грудки Зеленый салат ½ стакана овсяной каши Десерт: Пудинг без сахара Худейте на здоровье!Источник
Минус 4-7 кг за 7 дней! Эта диета рассчитана на 7 дней. Соблюдая строго режим питания и совмещая диету с физическими упражнениями Вы избавитесь от 4 до 7 кг! Завтрак: ½ стакана овсяной каши ½ стакана обезжиренного молока 1 столовая ложка изюма ½ чайной ложки корицы кофе или чай Второй завтрак: ½ чашки черники Обед: ½ стакана овсяной каши ½ стакана нежирного йогурта 1 банан Полдник: Свежие фрукты Ужин: 200 г жареной куриной грудки Зеленый салат ½ стакана овсяной каши Десерт: Пудинг без сахара Худейте на здоровье! Источник 
