Знаете ли вы что, от состояния полости рта во многом зависит здоровье вашего тела в целом?
Если не ухаживать за зубами и деснами должным образом, это может привести к возникновению инфекций и заболевания десен. Появление зубного камня — очень плохой признак. Ведь если от него не избавиться, он будет мешать вам тщательно вычищать зубы от загрязнений, остатков пищи, бактерий и налета, а значит повысится риск кариеса и других серьезных заболеваний.
Врачи рекомендуют делать профессиональную чистку у стоматолога каждые шесть месяцев, но есть и несколько естественных средств, которые вы можете использовать дома, чтобы решить эту проблему самостоятельно.
Яблочный уксус
Смочите зубную щетку яблочным уксусом и почистите зубы как обычно. После хорошо прополощите рот. Старайтесь делать это один или два раза в неделю, так как яблочный уксус может повредить зубы, если пользоваться им слишком долго или часто.
Пищевая сода
Смешайте щепотку соли и пищевой соды, и воспользуйтесь смесью, как обычной зубной пастой. Она поможет удалить налет на зубах. Также можно приготовить жидкость для полоскания рта, смешав 1/2 стакана пищевой соды, 1 стакан воды, 10 капель лимонного масла, 4 чайные ложки глицерина и 1 чайную ложку геля алоэ вера. Хорошо перемешайте и используйте один или два раза в день.
Фрукты и овощи
Возьмите клубнику или помидор и натрите ими зубы. Позвольте соку подействовать в течение пяти минут, чтобы смягчить налет, а затем прополощите рот пищевой содой, растворенной в теплой воде. Также полезными в этом плане продуктами являются болгарский перец, любые ягоды, лимоны и апельсины.
Если вы мечтаете о чистых, белых и здоровых зубах, вам нужно также бросить курить, не забывать регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью, а также время от времени добавлять в свой рацион острую пищу (чтобы способствовать накоплению слюны и естественному процессу очистки).
