Минус 10 кг за 2 недели! Соблюдая в точности рацион этой диеты, вы похудеете до 10 кг! Ну, что поехали: 1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550 грамм творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 литр кефира, 1 литр сока. 4-ый день: 500 грамм куриной грудки, 1 литр кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500 грамм творога со сметаной, 1 литр кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой день: 300г курицы, 1 яйцо,салат из овощей. 9-ый день: фрукты, 150 грамм говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 10-ый день: 150 грамм рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0.5 литра кефира. 11-ый день: 2 яйца, 150 грамм говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 литра кефира. 12-ый день: 1 литра кефира, фрукты и овощи. 13-ый день: 300 грамм курицы, салат из овощей, 2 яйца. 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, 1 литр кефира. Во время диеты пейте воду или зеленый чай в неограниченном количестве. Источник 
