Напиток из кефира с какао, который снижает вес до 2 кг. за день и уберёт выпирающий живот уже через неделю. Рецепт
Во время диеты надо много пить, причем напитки должны быть полезными, несладкими и нежирными. То есть фруктовые соки надо заменить овощными, чёрный чай – зелёным, а кофе… А что делать с кофе? Его мы заменим любимым многим в детстве какао. Только пить его мы будем не на воде, а на кефире, который хорошо насыщает желудок. Что касается какао, то в нем очень много витаминов при условии, что порошок был получен путем измельчения натуральных бобов.
В обычном какао-порошке таких полезных веществ не более 20%. Поэтому основную ставку в витаминизации будем делать на кефир. Его пробиотики поспособствуют натуральности чудо-эликсира. А теперь рассказываю про сам напиток из кефира с какао, который снижает вес до 2 кг. за день и уберёт выпирающий живот уже через неделю.
Рецепт потребует:
- • Стакан кефира жирностью 0,1-1,0%;
- • Чайная ложка качественного какао-порошка (Hershey’s cocoa, Продукты XXII века, Caffarel);
- • 3-4 ядра грецких орехов.
Грецкие орехи нам понадобятся для ещё большей калорийности, чтобы один стакан тематического напитка мог заменить полноценный завтрак, обед и ужин. Но энергетической ценности даже при 5-разовом употреблении напитка из кефира с какао в сутки выходит мало – менее 1000 калорий. Поэтому будете худеть, а не толстеть.
Готовить волшебный эликсир очень просто – измельчаем 3-4 ядра грецких орехов в стружку и дополняем ими стакан кефира. После этого можно насыпать чайную ложку какао-порошка, помешать напиток и выпить, пока грецкие орехи не осели на дно. Если осели, то их надо достать и скушать.
После напитка вас перестанет тревожить голод. Это может произойти не сразу, а в течение 10-15 минут. Повторяйте тематический сеанс 3-4 раза в день, и вам не придется ничего готовить. А если напиток вдруг надоест, добавляйте туда сухофрукты вместо грецких орехов, меняйте марки кефира или какао. Не забывайте, что главное – похудение! Поэтому потерпите немного!
