Питайся правильно! Придерживайтесь меню диеты в течение недели и смотрите, как меняется ваша фигура: 1 день завтрак — стакан кефира обед — 2 яйца, сваренные в крутую, 20 грамм сыра ужин — овощной салат 2 день завтрак — стакан кефира обед — 1 вареное яйцо, сваренное в крутую, 1 яблоко ужин — 1 вареное яйцо, сваренное в крутую 3 день завтрак — несладкий чай обед — 150 грамм творога ужин — овощной салат 4 день завтрак — стакан кефира обед — яйцо, сваренное в крутую, 8 штук чернослива или свежих слив ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую 5 день завтрак — чай без сахара обед — 100 грамм гарнира из свежей капусты или моркови ужин — 1 яйцо, сваренное в крутую 6 день завтрак — стакан кефира обед — 2 яблока или 2 апельсина ужин — стакан простокваши или кефира 7 день завтрак — стакан кефира обед — 30 грамм сыра, апельсин или яблоко ужин — 2 яйца, сваренных в крутую Источник 
