Дети постоянно улыбаются и смеются, их веселит буквально все, что происходит вокруг. Что тут скажешь, детство – золотая пора. С годами люди начинают меньше радоваться жизни. Причина – постоянная загруженность и необходимость решать различные проблемные ситуации. Улыбка на лицах взрослых появляется крайне редко. И это плохо, ведь ученые доказали, что смех оказывает положительное влияние на весь организм в целом. Происходят такие физиологические процессы, о которых многие даже не догадываются.
Когда человек улыбается, организм начинает активно вырабатывать эндорфины. Мозг считывает мимику лица, провоцируя выброс гормонов радости. В результате снижается уровень стресса и приходит хорошее настроение. Причем мозг не отличает искреннюю улыбку, от «натянутой». Если в течение нескольких минут держать такую мимику на лице, как при улыбке, эндорфины начнут активно вырабатываться. От этого улучшится общее состояние.
Смех также облегчает болевой синдром. Если человек упал и сильно ударился, начинает плакать и жалеть себя, то организму сложно справиться с физической и моральной нагрузкой. Если же при падении сильно рассмеяться, смех окажет обезболивающее воздействие.
Человек получит эмоциональную разгрузку, физическая боль покажется ему не такой сильной.А еще улыбка делает нас более приятными и привлекательными для других. Тех, кто улыбается, окружающие воспринимают положительнее, контакт налаживается быстрее. Так можно получить хорошую должность, найти новых друзей, стать душой любой компании.
В жизни происходит всякое, много в ней и неприятных моментов. Но чтобы ни произошло, нужно всегда оставаться на позитиве и все сложные ситуации преодолевать с улыбкой на лице. В тяжелых и грустных ситуациях нужно отвлечься, например, посмотреть комедию или смешную телепередачу. Заряд юмора отодвинет тяжелые мысли на второй план, поможет расслабиться. После этого можно смело отправляться на «подвиги» и продолжать вершить дела. Ведь жизнь прекрасна!
