Если заботиться о своём теле, оно порадует вас крепким здоровьем и отличным внешним видом. Каждая девушка хочет выглядеть стройной и красивой, а вести здоровый и спортивный образ жизни может далеко не каждая. Но можно иметь стройную и подтянутую фигуру, даже если вы не увлекаетесь танцами или аэробикой и не посещаете спортзал. Для этого нужно 20–30 минут в день выделять на упражнения. Если заботиться о своём теле, оно порадует вас крепким здоровьем и отличным внешним видом. Ниже приведён простой и эффективный комплекс для похудения в домашних условиях. 
Источник 
