Вы должны это знать!
Множество состояний может быть причиной проблем со щитовидной железой. Многие люди борются с проблемами щитовидной железы, и большинству не ставится диагноз. Люди с серьезными проблемами щитовидной железы могут иметь базовые состояния, такие как болезнь Грейвса, токсические аденомы, подострый тиреоидит, рак щитовидной железы и гипофиз. Застойная печень может вызвать нарушение работы щитовидной железы.
Вот несколько способов естественного ухода за вашей щитовидной железой.
Важность щитовидной железы
Поскольку кровь фильтруется в щитовидной железе ежечасно, йод в крови вырабатывает гормоны. Щитовидная железа диктует клеткам использовать кислород. Щитовидная железа отвечает за хранение 25 процентов йода, присутствующего в организме. Гормоны, ответственные за метаболизм и активность, производятся щитовидной железой.
Щитовидная железа играет неотъемлемую роль в мышечной и сердечной деятельности. Она также может играть роль в процессе созревания ребенка. Она превращает бета-каротин в витамин А и облегчает производство желудочного сока в организме. Она улучшает процесс восстановления костей и влияет на либидо и регулярность у женщин.
Советы по улучшению функционирования щитовидной железы
Многие люди могут видеть улучшения в функционировании щитовидной железы, делая небольшие диетические изменения и придерживаясь определенных привычек образа жизни. Вот несколько самых простых вещей, которые нужно сделать для улучшения функционирования щитовидной железы в организме.
Как исцелить щитовидную железу:
• Упражняться от 30 и 60 минут, по крайней мере, четыре раза в неделю.
• Избегайте продуктов, которые могут снизить уровни щитовидной железы, такие как капуста, цветная капуста и брокколи.
• Ешьте здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо, семена льна, орехи и рыбу.
• Поддерживайте здоровые уровни витамина D.
• Уменьшите количество глютена в организме.
• Ешьте органические продукты
• Уменьшите количество парфюмов, которые вы наносите на шею.
• Периодически очищайте организм, чтобы уменьшить количество металла в теле.
Обзор наиболее распространенных проблем со щитовидной железой
Гипотиреоз означает, что у вас малоактивная щитовидная железа. Люди с гипертиреозом могут иметь сверхактивную щитовидную железу. Увеличенная щитовидная железа может указывать на наличие зоба. Рак щитовидной железы происходит от злокачественных узлов и тканей щитовидной железы в организме. Тиреоидит является результатом высокого уровня воспаления щитовидной железы.
Помните, что определенные продукты, которые кажутся здоровыми, могут быть контрпродуктивными для организма и нарушать работу щитовидной железы. Интеграция большего количества органических продуктов в рацион и очищения металла улучшает здоровье щитовидной железы. Упражнения и добавки помогают человеку поддерживать здоровый вес и улучшают работу щитовидной железы.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
