Благодаря накаченной груди, верхняя часть тела кажется массивнее и красивее. Благодаря накаченной груди, верхняя часть тела кажется массивнее и красивее. Рекомендуем выполнять не более 2 тренировок на грудь в неделю. Минимальный отдых между тренировками, оптимально должен составлять не менее 2-х дней.
Источник 
