Универсальное средство! Есть много продуктов, которые содержат большое количество антиоксидантов, таких как черника. Другие продукты не содержат столько железа, сколько шпинат, и поэтому мы можем упомянуть еще много. Но на этот раз мы поговорим о пище, известной как спирулина, которую ООН объявила «пищей тысячелетия», поскольку, по мнению исследователей, эти водоросли растут спирально, отсюда и название. Узнайте, какие преимущества спирулины и как вы можете ее использовать. Каковы преимущества спирулины Если идея потребления водорослей немного странная, когда вы читаете все, что может сделать спирулина, вы захотите включить ее в свой рацион любым способом. Ниже мы дадим вам несколько причин, по которым потребление спирулины полезно для вашего здоровья. -Она содержит большое количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему. -Она содержит большое количество гамма-линоленовой кислоты и ниацина, идеально подходящее для снижения уровня холестерина. -предотвращает рак и появление опухолей благодаря своим антиоксидантам, которые отражают действие свободных радикалов. — Детоксикационная способность хлорофилла снижает токсичность, получаемую специальными препаратами, которые депонируются в почках. — Способствует формированию кишечной флоры, предотвращает кишечные инфекции и запоры. -Она помогает сбалансировать уровень глюкозы в крови, что является преимуществом для диабетиков. -Она обеспечивает ощущение полноты, избегая таким образом, переедания, плохая привычка заставляет нас набирать вес. -Она помогает сердцу и защищает сердечно-сосудистую систему. -Она имеет высокое содержание железа, поэтому полезно для людей, страдающих анемией. — Она снимает боли при хронических заболеваниях, таких как артрит и ревматизм, из-за его антиоксидантов, гамма-линоленовой кислоты, пантотеновой кислоты и серина. — Улучшает функцию мозга и память благодаря своим аминокислотам. — Предотвращает болезни костей. — Ее витамины, минералы и кислоты обеспечивают энергию, улучшают sексуальную активность и повышают жизнеспособность людей. -Она улучшает состояние страдающих аллергией. — Ее антивирусные свойства эффективны при лечении ВИЧ, гепатита и герпеса. Как потреблять спирулину? Вы можете купить ее в виде порошка или в таблетках в специализированных магазинах. Если вы получите ее в порошке, просто смешайте две чайные ложки в фруктово-овощном коктейле, вам будет достаточно, чтобы вы наслаждались всеми ее преимуществами. Вы также можете принимать таблетки, которые обязательно придут с соответствующими показаниями, или вы можете добавить этот же порошок в салаты или другие продукты (картофельное пюре, макароны, рис и т. д.). Важно отметить, что специалисты рекомендуют потребление спирулины только в виде порошка, потому что в капсулах или таблетках она теряет немного своих свойств. По материалам — naturalcarebox.com Перевод и адаптация — Фитхакер
Источник
