Теперь вы осведомлены! Орегано — кустарник с вечнозелеными листьями, а листья используются так же, как цветы, в которых сосредоточен характерный аромат. Его можно выращивать практически в любом месте, даже в горшках, оно предпочитает теплую, сухую и солнечную погоду. Орегано родом из Средиземноморья, и именно здесь эта трава имеет самую высокую концентрацию эфирного масла. Обычно мы используем его для улучшения вкуса продуктов, не зная, что эта трава обладает прекрасными целебными и лекарственными свойствами. В то время как мы обычно потребляем его сухим, свежий орегано сохраняет свои свойства и характеристики лучше. Орегано имеет разные свойства, в зависимости от того, используется ли он внутри или снаружи. Среди его преимуществ на уровне здоровья: Эта мощная трава: снимает воспаление Орегано является превосходным противовоспалительным и спазмолитическим средством и благодаря высокой концентрации тимола, укрепляет мышцы и борется с общими воспалительными заболеваниями. Это важный источник Омега-3 и обладает такими минералами, как: -Железо -Магний -Кальций -Медь, -Витамины C, E, B6 и K, последние являются фундаментальными для укрепления костей. Детоксифицирует тело Недавние исследования показали, что орегано обладает способностью к детоксикации печени и помогает избавиться от токсинов благодаря своим органическим соединениям и важным минералам. Помогает нашей коже Мы все слышали, что цитрусовые имеют большое количество антиоксидантов и питательных веществ, но верьте или нет, в орегано концентрируется в 20 раз больше по сравнению с другими травами и даже в отношении черники. Его компоненты предотвращают клеточное старение, соответственно и кожи и приносит пользу нашему телу. Улучшите здоровье костей: В то время как мы молоды, мы не делаем долгосрочных прогнозов, но правда в том, что на протяжении многих лет наши кости ослабевают, и мы рискуем получить переломы, поэтому важно питаться здоровыми продуктами на протяжении всей нашей юности. Орегано имеет кальций и железо, которые являются незаменимыми минералами, когда речь идет об укреплении костной системы и защите нас от возможного остеопороза. Чтобы воспользоваться всеми преимуществами, предоставляемыми орегано, мы рекомендуем вам приготовить этот целебный напиток: Ингредиенты: -3 чайных ложки свежего орегана или 1 чайную ложку сухой травы. -300 мл воды. Приготовление: -Закипятите чашку воды. -Положите орегано. — Накройте чашку и оставьте ее на 10 минут. — Настой готов, можете подсластить его чайной ложкой меда. По материалам — awarenessremedies.com Перевод и адаптация – Фитхакер
Источник
