Отец научил меня одному важному правилу, которого необходимо придерживаться в отношениях. И это правило я буду помнить до конца жизни.
Одновременно это один из тех ценных уроков, которые очень трудно применить в реальных жизненных ситуациях. Признаюсь честно, у меня пока получается не всегда…
Итак, это урок выглядит следующим образом: если вы хотите, чтобы ваши отношения были счастливыми, не судите.
Но это совсем непросто.
Суждение бывает двух типов. Во-первых, это самооценка. Вы оцениваете самого себя на основе своих поступков. Но не нужно путать самооценку с оценкой собственных действий. В последнем случае вы пытаетесь проанализировать свои действия с рациональной стороны.
Второй тип суждения состоит в восприятии своих действий лишь в негативном ключе. Поэтому когда вы думаете о себе подобным образом, вы испытываете лишь чувство вины, печали и сожаления. И если вы так будете думать о себе постоянно, вы никогда не сможете почувствовать себя ни счастливым, ни удовлетворенным.
Также, если вы приметесь судить своего партнера, друга или коллегу, то ничем хорошим это не закончится. И на это есть две причины: во-первых, начав судить, вы будете оценивать их действия, а не их намерения. Во-вторых, тем самым вы возложите на них какие-то ожидания.
Обе этих ситуации разрушительно сказываются на любых отношениях.
Суждение о личности часто основывается на предположении, что всеми его действиями руководят плохие намерения. И тем самым вы априори предполагаете, что он по какой-то причине является плохим человеком. Таким образом, вы уже заранее ставите в своем уме на нем клеймо.
Это совершенно иррациональная оценка, которая лишь разрушает отношения.
Если вы ожидаете от отношений слишком многого, они закончатся ничем. Ваши отношения пойдут на дно из-за бремени ожиданий, которые вы на них возлагаете. Кроме того, ожидания разрушают вашу способность мыслить рационально. А самая большая проблема заключается в том, что ожидания рождаются вашим эго.
Ваши желания и потребности требуют своего удовлетворения, и именно поэтому вы ждете, что окружающие люди будут поступать именно так, как вы хотите. Но вы забываете одну из самых важных вещей, а именно: прежде чем что-то получить в отношениях, вам нужно отдать.
Поэтому если все, что вы способны отдать отношениям – это лишь огромная куча ожиданий, то все, что вы получите взамен – это печаль и чувство неудовлетворенности. И в этом снова нет ничего хорошего! Не позволяйте своему эго победить!
Да, если вы привыкли осуждать себя или окружающих, вам необходимо научиться контролировать свое эго. Оцените поведение своего партнера с рациональной точки зрения и попытайтесь понять его намерения.
Прежде, чем судить, подумайте о том, как много хорошего партнер сделал для вас. Подумайте, сколько смысла придает он вашей жизни.
Кроме того, подумайте о том, насколько важны ваши отношения для достижения ваших общих целей, а также целей, которые вы поставили перед собой сами.
Мы просто не выживем в изоляции. Всем нам необходимы здоровые отношения. Но если мы будем продолжать судить себя и своего партнера, наша личная жизнь никогда не принесет нам ни счастья, ни удовлетворения.
Так что не позволяй своему эго одержать победу!
Источник: cluber.com.ua
