Много полезных советов! Независимо от того, сколько вам лет или откуда вы, мы все хотим яркую, белую, здоровую улыбку. Существует много полезных натуральных ингредиентов, которые могут подарить вам эту улыбку.
Яблочный уксус
Добавьте уксус на зубную щетку при чистке несколько раз в месяц, чтобы очистить бактерии. Просто будьте осторожны, при полоскании. Уксус кислый, и отлично подходит для чистки бактерий и пятен с ваших зубов. Но оставьте его слишком надолго, и это может повредить ваши зубы.
Зубная нить
Мы знаем, что зубная нить держит наши десны здоровыми, но это держит ваши зубы светящимися. Это потому, что зубная нить удаляет частицы пищи, которые вызывают бактерии. Бактерии превращаются в зубной налет, что делает ваши зубы загрязненными. Так что опережайте наращивание зубного налета за счет зубной нити.
Пищевая сода
Это домашнее средство не просто очищает бактерии из вашего рта, но и отбеливает зубы. Смешайте столовую ложку лимонного или лаймового сока с содой, чтобы сделать пасту. Затем используйте зубную щетку, чтобы нанести ее на зубы и осторожно протрите зубы. Кислый цитрусовый сок очищает зубы, а абразивная сода скрашивает пятна. Сода также является щелочной, поэтому она защищает ваши зубы. Но в любом случае обязательно промойте водой.
Апельсиновая кожура
Нам нужна только белая часть кожуры (которая называется альбедо). Мягко протирайте зубы внутренней частью кожуры, и вы заметите, что они выглядят белее. В кожуре содержится соединение, называемое лимоненом, которое фактически используется в ряде продуктов для отбеливания зубов. Лучше всего, что лимонен не является кислой, так что он убирает налет, но не влияет на эмаль.
Кокосовое масло
В практике традиционной медицины Аюрведы «вытягивание масла» используется для удаления бактерий из рта. Техника, которая похожа на полоскание зубов с помощью полоскания рта, убивает бактерии и одновременно может отбеливать зубы. Вам не нужно использовать только кокосовое масло, потому что кунжутное и оливковое масло работают так же хорошо.
Активированный уголь
Врачи предупреждают своих пациентов не полагаться на активированный уголь перед регулярной ежедневной чисткой. Но модная техника может стереть пятна на поверхности зубов. Это работает, потому что уголь впитывает танины из чая, кофе и вина, которые вызывают пятна. Купите порошок активированного угля, окуните в него зубную щетку и осторожно почистите зубы, прополощите рот водой.
Куркума
Это один из тех натуральных продуктов, которые, как представляется, имеют бесконечное использование для общих проблем со здоровьем. Специя обладает противовоспалительными свойствами для лечения десен, и она богата антиоксидантами. Но это также порошок, который отлично подходит для чистки пятен с ваших зубов. Просто опустите палец в порошок, протрите зубы и промойте рот.
По материалам — shared.com Перевод и адаптация — Фитхакер
Много полезных советов! Независимо от того, сколько вам лет или откуда вы, мы все хотим яркую, белую, здоровую улыбку. Существует много полезных натуральных ингредиентов, которые могут подарить вам эту улыбку. 
