Многие преимущества ромашкового чая до сих пор неизвестны большинству. Когда мы думаем о чае из ромашки, мы сразу же ассоциируем напиток с ощущением спокойствия и умиротворения. На самом деле, это только некоторые из его эффектов. ромашка, поверьте, может дать гораздо больше нашей коже, волосам и здоровью в целом. 
Ромашковый чай содержит камазулен (или хамазулен), ароматическое химическое соединение, обладающее противовоспалительными, обезболивающими и спазмолитическими свойствами.
Вт 13 основных преимуществ ромашкового чая:
Способствует хорошему сну
По словам диетолога Аншула Джайбхарата, «ромашковый чай расслабляет нервы и успокаивает нервную систему, помогая нам лучше спать».Употребляйте чай перед сном.
Укрепляет иммунитет
Ромашковый чай повышает иммунитет и действует как профилактическое средство от простуды и гриппа. «Он борется с вредными бактериями и обладает способностью укреплять иммунную систему», — говорит доктор Ахаджа.
Борется с простудой и гриппом
Если у вас грипп или простуда, выпейте немного теплого ромашкового чая. Вы также можете вдыхать пар из ромашкового чая, чтобы уменьшить заложенность носа, насморк и боль в горле.
Уменьшает мeнструальную боль и спазмы
Ромашка обладает спазмолитическими и обезболивающими свойствами. Расслабляет мaтку и уменьшает выработку простагландинов (гормоноподобных веществ, вызывающих воспаление и боль), раскрывает исследование, опубликованное в журнале сельского хозяйства и химии.
Уменьшает боль в животе
По данным Национального центра биотехнологической информации, ромашковый чай является важным оружием против желудочно-кишечных расстройств, включая метеоризм, расстройствожелудка, диарею, анорексию, тошноту и рвоту.
Помогает лечить порезы, раны и кожные заболевания
Растительный ромашковый чай получен из Matricaria chamomilla L., который обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Он лечит кожные заболевания, такие как псориаз и экзема. Помогает в борьбе со стрессом
По словам диетолога Аншула Джайбхарата, «ромашковый чай является мягким релаксантом и действует как эффективное натуральное седативное средство, тем самым уменьшая стресс».
Обладает осветляющим действием на кожу
Выпей горячий ромашковый чай и посмотри, какие чудеса он нанесет твоей коже! Ромашковый чай полон антиоксидантов, которые помогают улучшить здоровье кожи.
Уменьшает прыщи
Если использовать топик, вам не только придать жизненную силу и блеск вашей коже, ромашковый чай также поможет осветлить пятна, устранить шрамы от прыщей и бороться с воспалением. Это потому, что он полон противовоспалительных и антисептических свойств.
Предотвращает преждевременное старение кожи
Ромашковый чай обладает антивозрастным действием, так как он богат антиоксидантами и защищает кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Ускоряет регенерацию клеток и тканей, помогает закрыть поры и замедляет процесс старения. Успокаивает кожу после солнечного ожога
Солнечные вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут вызвать различные проблемы на вашей коже. Ромашковый чай известен своими антиоксидантными, успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Нанесите холодный ромашковый чай с полотенцем на загорелую область.
Уменьшает темные круги
Не выбрасывайте пакетики с ромашковым чаем после использования и храните их в холодильнике. Поместите пакетик чая со льдом на глаза, чтобы осветлить темные круги и уменьшить отечность.
Избавиться от перхоти
Пейте чашку ромашкового чая в день и избавьтесь от перхоти. Кроме того, напиток снимает раздражение кожи головы и способствует общему здоровью. Вы можете использовать ромашковый чай в качестве окончательного полоскания после мытья волос.
Источник
