На 100 грамм всего 100 ккал! Ингредиенты: куриная грудка — 800 гр лук — 2 шт ржаной хлеб — 1 ломтик яйца — 2 шт орегано, перец, соль Приготовление: Пропускаем куриное филе через мясорубку. Смешиваем все ингредиенты, перемешиваем и выпекаем при 200 С около 20 минут. Приятного аппетита! Источник 
