На 100 грамм всего 95.94 ккал! Б/Ж/У — 7.38/3.62/8.96 Ингредиенты: Тонкие спагетти – 225 г Куриная грудка без кожи – 450 г Оливковое масло — ½ ч. ложки Репчатый лук – 100 г Томатный соус – 425 г Сладкий перец – 100 г Вода – 4 стакана Обезжиренный сыр чеддар – 100 г Приготовление: Нарезаем лук, сладкий перец, и куриную грудку. Обжариваем на сковородке с маслом на среднем огне сначала курицу, затем лук и перец до мягкости овощей. Добавляем воду и томатный соус. Доводим до кипения. Макароны отвариваем согласно инструкции на упаковке. Подаем макароны, перемешав с овощами и курицей и посыпав тертым сыром. Худеем вкусно!Источник
На 100 грамм всего 95.94 ккал! Б/Ж/У — 7.38/3.62/8.96 Ингредиенты: Тонкие спагетти – 225 г Куриная грудка без кожи – 450 г Оливковое масло — ½ ч. ложки Репчатый лук – 100 г Томатный соус – 425 г Сладкий перец – 100 г Вода – 4 стакана Обезжиренный сыр чеддар – 100 г Приготовление: Нарезаем лук, сладкий перец, и куриную грудку. Обжариваем на сковородке с маслом на среднем огне сначала курицу, затем лук и перец до мягкости овощей. Добавляем воду и томатный соус. Доводим до кипения. Макароны отвариваем согласно инструкции на упаковке. Подаем макароны, перемешав с овощами и курицей и посыпав тертым сыром. Худеем вкусно! Источник 
