Ваше тело будет идеальным! На сушке разрешено: Яйца вареные, но не больше 2 желтков Творог обезжиренный 200 гр. в день Молоко 100 мл. в день Кефир не жирный 500 гр. в день Огурцы (не более 2 в день) Свежая капуста, пекинская капуста Кабачки Зеленый перец Редис Лимоны Сельдерей Зелень Квашенная капуста (не более 400 гр в день) Мясо курицы отварное Бульоны мясные не более 400 гр. в день Рыба вареная, запеченная Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве Добавляйте растительное масло в салаты Грибы (1 раз в неделю) Употребляйте не более 1300 калорий в сутки, но лучше рассчитайте для себя нужное количество калорий для похудения. Пейте 1,5-2 литра воды, без воды ни как. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться. Источник 
