Похудение гарантировано! Завтрак: тарелка постной овсяной каши + пара яблок. Обед: тарелка постной овсяной каши + 1 ч.л. натурального меда, а также нежирный творог (100 г) + яблоки (3 шт). Ужин: яблоки (3 шт) + нежирный творог (100 г). Питьевой режим не ограничен. Пьем на протяжении всей диеты травяные настои, любой чай и не газированную воду. Допускается каждый третий день добавлять в дневной рацион 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин). Длительность такой диеты – 7-10 дней. Повторить ее можно через месяц. Соблюдая правила и рацион диеты вы потеряете около 0.5-1.5 кг в день. По желанию можно добавлять нежирное молоко или любой кисломолочный напиток. Источник 
