Минус 5 кг без ущерба для здоровья! Правила диеты: Перед каждым приемом пищи пьем стакан воды. Завтрак — едим все, что хотим и в любом количестве. Обед — едим, что хотим, но кроме жареного, мучного и сладкого. Ужин — йогурт или яблоки. Питаясь таким образом вы за месяц сбросите около 5 кг, а может и больше. Худейте на здоровье! Источник 
