Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить?

Интересная информация! Курение — это, безусловно, худшая привычка. Однако люди предпочитают выкурить сигарету вместо того, чтобы заботиться о своем здоровье. На самом деле многие люди просто не в полной мере осознают пагубные последствия курения. Причины бросить курить

1. Курение влияет на иммунную систему, что делает курильщиков более восприимчивыми к респираторным инфекциям.
2. Это вызывает аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и болезнь Крона. Это также играет значительную роль во вспышке симптомов аутоиммунных заболеваний.
3. Курение было связано с диабетом типа II. На самом деле, у курильщиков на 40 процентов выше риск развития диабета типа II по сравнению с некурящими людьми.
4. Курение увеличивает риск остеопороза, состояние, проявляющееся слабыми костями, склонными к переломам.
5. Это увеличивает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ, сердечная боль в груди и гипертония (высокое кровяное давление).
6. Курение вызывает астму, пневмонию, туберкулез, хронический бронхит и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), заболевание, проявляющееся при одышке и судороге.
7. Курение повышает риск развития возрастной макулярной дегенерации и катаракты.
8. Считается, что курение вызывает рак легких, трахеи, гортани, бронхов, пищевода, губ, полости рта, полости носа, мочевого пузыря, почек, печени, толстой кишки и т. д..

Отказ от курения может оказаться самым лучшим решением в вашей жизни, так как вы будете испытывать его преимущества почти мгновенно. Фактически, всего за 20 минут вы начнете пользоваться преимуществами своего решения.

1. Уровни артериального давления будут нормализованы в первые 20 минут.
2. Уровни окиси углерода в кровотоке будут сокращены наполовину в течение 8 часов. Следовательно, уровни кислорода нормализуются.
3. В течение 48 часов никотин полностью удаляется из организма, и ваши чувства вкуса и запаха вернутся к норме. Кроме того, вы также уменьшите риск сердечного приступа.
4. Ваше кровообращение улучшится через 2 недели, и это будет продолжаться в следующие 10 дней.
5. Емкость ваших легких увеличится на 10 процентов через 3-9 месяцев. В результате любые респираторные проблемы, такие как проблемы с кашлем и дыханием, начнут уменьшаться.
6. Ваш риск сердечного приступа сократится наполовину через 1 год.
7. Ваш риск инсульта будет таким же, как и у некурящих людей через 5 лет.
8. Ваш риск развития рака легких будет таким же, как и у некурящего человека через 10 лет.
9. Наконец, у вас будет такой же риск сердечного приступа, что и некурящих людей через 15 лет.

По материалам — besthealthyguide.com Перевод и адаптация – Фитхакер

Источник