А главное доступна и проста!
Огурец — это овощ, богатый необходимыми питательными веществами и водой, обладающий удивительными детоксицирующими свойствами. Овощи богаты клетчаткой, магнием, цинком, кальцием и витаминами B, C и E, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья. Потребление огурцов регулярно очищает ваше тело от токсинов, ускоряет обмен веществ и полностью очищает кишечник и пищеварительный тракт. Огурец является мощным мочегонным средством, что означает, что он может уменьшить избыток воды из вашего организма. Он является частью методов детоксикации и особенно эффективен, если ваша диета богата соленой и консервированной пищей.
Преимущества огурца не останавливаются на достигнутом — некоторые люди использовали овощ для лечения кожных проблем, таких как акне, в то время как другие часто использовали его для детоксикации кожи. Огурцы также могут помочь вам сбросить вес в рекордные сроки и часто являются частью диеты. Если вы планируете быстро и эффективно похудеть, вы должны попробовать огуречную диету, которая может помочь вам потерять до 7 кг в течение недели!
Вот план диеты:
Завтрак: 2 яйца, сваренные вкрутую, миска с салатом из огурцов.
Закуска: 5 слив или 1 яблоко или персик.
Обед: 1 тост с миской салата из огурцов.
Закуска: огурец.
Ужин: 300 гр. из фруктов по вашему выбору.
Вот как приготовить салат из огурцов:
Ингредиенты
400 гр. огурца
200 мл. кислого молока или йогурта
Щепотка соли
Лук
Приготовление
Очистите и нарежьте огурец ломтиками, затем добавьте соль и тщательно перемешайте до тех пор, пока она не растворится. Добавьте кислое молоко и лук в конце и аккуратно перемешайте, затем подавайте.
Между вашими приемами пищи вы можете перекусить огурцами в качестве закуски.
Вот как это сделать:
Ингредиенты
1 огурец
1 яблоко
Горстка шпината
Приготовление
Просто поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте, пока не получите однородную смесь. Налейте коктейль в стакан и выпейте его свежим, прежде чем он потеряет свои свойства.
Правильно следуя диете, вы потеряете до 7 кг всего за 7 дней!
