Недостаток или отсутствие грудного молока в первые дни после родов — это нормальное явление, которое встречается у большинства женщин, и особенно первородящих. Если же, через 2-3 дня, ситуация не изменилась, попробуйте использовать следующие комплексные меры:
простимулировать усиленную выработку молока можно более частым и длительным прикладыванием к груди ребенка, лучше по его требованию, а не по часам;
обязательно носите малыша на руках, стараясь, чтобы вы чувствовали его тепло (важность контакта тел мамы и ребенка – не досужие выдумки, а факт физиологии);
совместный сон поможет не только сохранить важные, для усиления лактации, ночные кормления, но и даст вам возможность хоть как-то выспаться в первые дни после родов;
не забывайте про правильное питание и необходимый объем жидкости, лучше слегка кисловатой (компоты, морсы, соки) и обязательно теплой;
для выработки грудного молока помогают также, в небольших количествах, натуральный мед, грецкие орехи (буквально 3-4 штуки в день), нежирное молоко (в том случае, если вам хочется его пить);
перед кормлением протирайте грудь теплым махровым полотенцем, помассируйте ее, сделайте несколько активных движений руками. В результате всех этих действий вы усилите кровообращение в области молочных желез, что приведет к увеличению продукции молока;
не позволяйте домашним делам поглотить вас без остатка, всю работу все равно, к сожалению, никогда не переделать. А, вот истощить свои силы, даже впасть в депрессию, таким образом легче всего. Исключение составляют те счастливицы, кто искренне любит домашнюю работу, черпая в ней свое вдохновение. Но, и им не помешают длительные перерывы для восстановления сил. Старайтесь в первые недели как можно больше отдыхать и гулять;
в аптеках можно приобрести различные сборы растительных трав, но будьте осторожны, а начав прием, обращайте внимание на малейшие признаки недомогания у себя или ребенка – может проявиться аллергия.
Если же все в порядке — смело используйте себе на благо, курсом до месяца. Однако, прием следует прекратить, если вы почувствуете, что сбор больше не действует на вас, перестал нравиться или, даже вызывает негативные реакции. Обязательно прислушивайтесь к себе – ваш организм лучше знает, что ему необходимо на данный момент.
Не волнуйтесь: случаи, когда действительно было сделано все возможное, а молоко так и не появилось, чрезвычайно редки. Если же вы все таки попали в эту категорию — не отчаивайтесь. Грудное вскармливание, конечно, важный аспект в развитии ребенка, но еще важнее ваши с ним взаимоотношения, та любовь к нему, которая так необходима. В конце концов, не хлебом единым жив человек.
