За три дня минус 1, 5 кг! Эта диета очистит кишечник и избавит от пары лишних килограммов. Такая диета подходит для тех, кто бросает курить и боится набрать вес. Яблоки притупляют никотиновую зависимость. Первый день едим только яблоки, на второй день добавляем в свой рацион 200 грамм обезжиренного творога. В день нужно съедать не более 2 кг яблок в любом виде: целыми, в виде пюре, запеченными и т.д. Примерный рацион: Завтрак – яблочное пюре. Обед – яблоки, запеченные в духовке. Полдник – целое яблоко. Ужин – яблочный коктейль: яблочный сок, минеральная вода с газом, немного лимонного сока. Источник 
