Измените вашу жизнь к лучшему! 104-летний японский врач — Шигеаки Хинохара дает советы, как жить в трудные годы и наслаждаться каждым годом жизни.

Питайтесь правильно! Эта диета предполагает 5-ти разовое питание. Калорийность в день — около 1500-1600 калорий, что обеспечивает безопасную потерю веса.

Не игнорируйте! Наше тело — замечательная машина, которая рассказывает почти все, что нужно и она чувствует. Обратите внимание на небольшие знаки и указания

Знаете ли вы? Рекламы витаминов и капсул пищевых добавок буквально повсюду, и каждый имеет тенденцию путаться, действительно ли это необходимо для здорового

И эффективно и безвредно! Наука показывает, что почти 65 процентов женщин окрашивают свои волосы, поэтому есть вероятность, что вы испытали красители для

Уникальный напиток! Воспаление — естественный способ тела бороться с «иностранными захватчиками». Когда что-то вредное влияет на организм, признаки воспаления

Такие важные витамины и микроэлементы! Согласно недавнему японскому исследованию, существует сильная связь между приступами паники/тревоги и уровнем содержания

Все не так и сложно! Излишне говорить, что, прежде чем начать любую диету или режим упражнений, вам нужно подготовиться как эмоционально, так и умственно.

Вы будете удивлены! Есть в психологии целое направление, которое изучает взаимосвязь отношения человека к еде и особенностей его внутреннего мира.

Основатель «Островка» и TokBox Сергей Фаге о том, как доскональное изучение жизненных показателей помогло ему стать здоровее и счастливее.

Если Вы заметили, что косточка на ноге начинает расти, можно прибегнуть к проверенным народным средствам, которое будут наиболее продуктивно действовать

На юге Европы шалфей получил название «священной травой». В Англии рассказывают о человеке, который питался только хлебом, маслом и шалфеем и прожил около 150 лет.

Обратите внимание! У инсульта есть новый индикатор! Говорят, если вы передадите эту информацию десяти людям, у вас будет шанс спасти одну жизнь.

Стоит попробовать! Балансировка уровня pH организма очень важна для достижения и поддержания оптимального здоровья. Кислота является естественным побочным

Легко и просто! Реальность такова, что многие из популярных средств для очищения кишечника могут быть действительно опасными, ограждая организм от жизненно

Основным ингредиентом питания азиатских женщин является… У азиатских женщин почти нет целлюлита, и вы не увидите тучную китайскую женщину.

Полезная информация! Независимо от ваших потребностей, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы заставить себя сходить в туалет, когда у

Комбинация его с аэробными упражнениями приводит к большим результатам потери веса и снижению уровня холестерина. Тмин обладает мощными антиоксидантными

Вы должны это знать! Ваши почки играют жизненно важную роль в вашем здоровье, но может быть трудно понять, что с ними что-то не так. Это внутренние органы

Забудьте о стоматологах! Плохая гигиена полости рта может привести к периодонтиту, который представляет собой инфекцию десен, которая может разрушить как