На 100 грамм — 103.51 ккал! Б/Ж/У — 6.83/6.75/3.93 Ингредиенты: Авокадо — 1 штука Кальмары консервированные — 1 банка (или свежие отварные) Болгарский перец — 1 штука Огурец — 1 штука Яйца — 2 штук Лимон — 1/2 штуки Натуральный йогурт — 125 грамм Соль, перец — по вкусу Приготовление: Чистим авокадо и нарезаем небольшими кусочками, поливаем его лимонным соком. Кальмары, огурец, перец и яйца порезать кубиками. Добавить соль по вкусу и заправить йогуртом. Приятного аппетита! Источник 
