9 продуктов, которые вы никогда не должны есть, если у вас артрит
На чтение 2 минОпубликованоОбновлено
Обратите внимание! Артрит поражает все больше и больше людей, заставляя их ежедневно бороться с болью и воспалением. Однако лекарства не нацелены на корень проблемы. С другой стороны, если вы начнете потреблять противовоспалительные продукты, вы скоро сможете избавиться от боли совершенно естественным и безопасным способом. 9 продуктов, которых вы должны избегать при артрите:Жареные и обработанные продукты Жареные продукты богаты токсинами, которые способствуют окислению в клетках и, таким образом, усугубляют воспаление. Поэтому убедитесь, что вы избегаете всех видов жареной и обработанной пищи. Рафинированные углеводы Обработанные углеводы в продуктах из белой муки, такие как хлеб, крекеры, белый рис или белый картофель, имеют высокий уровень ГИ и, таким образом, вызывают воспаление. Клейковина / пшеница Пшеница и клейковина вызывают воспаление у многих людей, особенно у тех, кто страдает непереносимостью, поскольку они позволяют токсинам и отходам проникать в кровоток через ваш кишечник, и это приводит к иммунному ответу и воспалению. Сахар Обработанный сахар вызывает выброс воспалительных сигналов, называемых цитокинами, поэтому вам следует держаться подальше от конфет, газированных напитков, обработанных фруктовых соков, выпечки и всех сладостей. Молочные продукты Большинство молочных продуктов содержат казеин, который является белковым элементом, который приводит к воспалению, поскольку он раздражает ткани вокруг суставов. Кукурузное масло Масло кукурузы насыщено жирными кислотами омега-6, и это делает его средством, вызывающим воспаление. Поэтому вам следует избегать всех масел, полученных из семян, таких как соя, подсолнечник, виноград и масло канолы. Алкоголь Табак и алкоголь связаны с развитием определенных типов артрита. Употребление алкоголя перегружает печень, нарушает ее функцию и приводит к воспалению. Поваренная соль Чрезмерное потребление соли вызывает дисбаланс воды в организме, что приводит к отеку и повышенному давлению на кровеносные сосуды. Это усугубляет артрит и приводит к боли и воспалению. Пасленовые Пасленовые содержат алкалоиды, которые у пациентов с артритом проявляют провоспалительные свойства и тем самым усиливают боль и воспаление. Поэтому вам следует избегать белого картофеля, томатов и перца, паприки и баклажанов. Источник
Обратите внимание! Артрит поражает все больше и больше людей, заставляя их ежедневно бороться с болью и воспалением. Однако лекарства не нацелены на корень проблемы. С другой стороны, если вы начнете потреблять противовоспалительные продукты, вы скоро сможете избавиться от боли совершенно естественным и безопасным способом. 9 продуктов, которых вы должны избегать при артрите: Жареные и обработанные продукты Жареные продукты богаты токсинами, которые способствуют окислению в клетках и, таким образом, усугубляют воспаление. Поэтому убедитесь, что вы избегаете всех видов жареной и обработанной пищи. Рафинированные углеводы Обработанные углеводы в продуктах из белой муки, такие как хлеб, крекеры, белый рис или белый картофель, имеют высокий уровень ГИ и, таким образом, вызывают воспаление. Клейковина / пшеница Пшеница и клейковина вызывают воспаление у многих людей, особенно у тех, кто страдает непереносимостью, поскольку они позволяют токсинам и отходам проникать в кровоток через ваш кишечник, и это приводит к иммунному ответу и воспалению. Сахар Обработанный сахар вызывает выброс воспалительных сигналов, называемых цитокинами, поэтому вам следует держаться подальше от конфет, газированных напитков, обработанных фруктовых соков, выпечки и всех сладостей. Молочные продукты Большинство молочных продуктов содержат казеин, который является белковым элементом, который приводит к воспалению, поскольку он раздражает ткани вокруг суставов. Кукурузное масло Масло кукурузы насыщено жирными кислотами омега-6, и это делает его средством, вызывающим воспаление. Поэтому вам следует избегать всех масел, полученных из семян, таких как соя, подсолнечник, виноград и масло канолы. Алкоголь Табак и алкоголь связаны с развитием определенных типов артрита. Употребление алкоголя перегружает печень, нарушает ее функцию и приводит к воспалению. Поваренная соль Чрезмерное потребление соли вызывает дисбаланс воды в организме, что приводит к отеку и повышенному давлению на кровеносные сосуды. Это усугубляет артрит и приводит к боли и воспалению. Пасленовые Пасленовые содержат алкалоиды, которые у пациентов с артритом проявляют провоспалительные свойства и тем самым усиливают боль и воспаление. Поэтому вам следует избегать белого картофеля, томатов и перца, паприки и баклажанов. Источник 
