Мы даем вам 8 причин, чтобы начать употреблять лимон ежедневно: Лимоны — чрезвычайно полезные цитрусовые, которые предлагают бесчисленные преимущества для здоровья, но не все знают, как их использовать в повседневной жизни. Лимоны являются богатым источником кальция, магния, железа, витаминов группы В, фосфора и витамина С (88%).
Этот фрукт детоксифицирует организм, усиливает иммунную систему, очищает мочевыводящие пути, успокаивает головные боли и помогает в потере веса.
Лимонный сок является одним из самых мощных натуральных лекарств для лечения проблем и состояний кожи. Поэтому его часто добавляют в различные кремы, пилинги, лосьоны и маски, а также средства по уходу за волосами и продукты, используемые для улучшения здоровья ногтей и зубов.
Мы даем вам 8 причин, чтобы начать употреблять лимон ежедневно:
Питает кожу
Применение лимонного сока на лице с использованием хлопкового шара будет питать кожу, осветлять ее и делать ее мягкой и свежей.
Устраняет пятна на лице
Нанесите лимонный сок на лицо и оставьте его действовать в течение 15 минут, прежде чем вымыть его. Это очистит кожу, уменьшит темные пятна, пигментные пятна и лечит акне.
Удаляет угри
Лимоны эффективно лечат угри, поскольку они богаты витамином С и минералами, такими как калий, кальций и магний, которые обеспечивают сильные антибактериальные свойства.
Питает ногти
Держите ногти в лимонном соке в течение 10 минут, чтобы осветлить и укрепить их. Затем очистите раствором, приготовленным из равного количества белого уксуса и горячей воды.
Предотвращает потрескавшиеся губы
Перед сном нанесите немного лимонного сока на сухие и потрескавшиеся губы, чтобы смягчить их и устранить мертвые клетки кожи.
Используйте его как природный дезодорант
Разрежьте лимон пополам и протрите подмышки половинками, чтобы уничтожить неприятный запах, удалить пот и оставить область свежей и чистой. Вымойте теплой водой.
Борется с перхотью
Сок лимонов контролирует зуд на коже головы и лечит перхоть. Он уравновешивает уровень pH и уменьшает чрезмерную секрецию масла.
Кроме того, его мощные противогрибковые и антибактериальные свойства предотвращают инфекции кожи головы. Смешайте сок двух лимонов в чашке с водой и промойте волосы раствором после мытья шампунем. Оставьте его действовать в течение 5 минут и промойте водой.
Уменьшает растяжки
Растяжки — серьезная косметическая проблема, и одна из самых сложных для лечения. Тем не менее, лимон — отличный способ естественным образом избавиться от них.
Кроме того, мягкое кислотное действие лимонного сока устраняет мертвые клетки кожи и поддерживает развитие новых. Протрите кусочек лимона на пораженные участки круговыми движениями в течение 5 минут, затем высушите и смойте теплой водой. Повторяйте несколько раз в день.
По материалам — thehealthyfoodhouse.com Перевод и адаптация — Фитхакер
Источник
