Чем плач может быть так полезен для нашего с вами здоровья? Статистика утверждает, что мужчины плачут около 7 раз в год, тогда как женщины около 47 раз. При этом психологи утверждают, что если с легким сердцем плакать чаще, то все пойдет только на пользу и вот почему.
- Плач защищает ваши глаза
Слезы появляются на щеке вследствие раздражения глаз. Причиной обильного слезотечения могут быть пыль, запах лука, ветер или перец. Не торопитесь быстро вытирать глаза, чтобы сберечь косметику. Разрешите себе поплакать, чтобы избавиться от всех раздражителей. Кроме этого слезы еще и обеззараживают глаза.
Не спешите вытирать глаза руками после нарезки перца. Умывание водой тоже не поможет. Капсаицин, который есть в составе перца, и стал причиной ваших слез, просто не растворяется в воде. Но он жирорастворимый, поэтому вымойте руки с жирным молоком, растительным мыло, сливками, мылом. Потом умойте лицо этими же жирами.
- Напряжение и стресс
Слезы всегда появляются на глазах в результате переживаний, кроме тех случаев, когда вы очищаете лук от кожуры. Все переживания, вне зависимости от того радостные они или нет, должны найти свой выход. Хуже всего, это собрать свои эмоции в кулак и зажать эмоции. Так вы только подвергнете разрушению свою нервную систему.
Если вам хочется поплакать – плачьте. Если вы видите, что человек плачет, не останавливайте его, а давайте поплакать вволю. Медицинские исследования показывают, что 88,9% людей после плача чувствуют себя намного лучше. И только 8,4% чувствуют себя хуже.
- Плач позволяет легче дышать
Слезы проходят через носовой проход и слезный поток, после чего слезы вступают в контакт со слизью. Поэтому когда мы плачем идут сопли. Это и правильно, и хорошо, так как было задумано природой.
- Плач понижает кровяное давление
Во время плача понижается кровяное давление и уменьшается частота сердечных сокращений. Эти данные были получены на основе исследований, когда участников наплакаться вволю. Плач обезболивает Во время плача наш организм вырабатывает такое количество гормонов, которая снижает болевые ощущения, поэтому не имеет значения, перезвонил он вам или вы просто обожглись – вам станет намного легче, если вы поплачете.
- Слезы делают нас несколько счастливее
Скажите парадоксально? Нет. Если вы даете себе возможность испытать эмоции во всем диапазоне, не избегая при этом самых тяжелых. После испытания самых тяжелых моментов, вы будете чувствовать себя намного счастливее – это своеобразная гимнастика для психики.
