Не соблазняйтесь на заманчивую приманку, пока не будете уверены, что под ней нет крючка. Токсичные и манипулятивные люди применяют все тактические методы для контроля над окружающими. Одна из таких тактик и называется «наживка». Наживка – это когда кто-то сознательно действует таким образом, чтобы вызвать эмоциональную реакцию от собеседника. Она часто используется в диалоге, когда один человек жаждет начать спор, а потому умышленно подкидывает приманку и провоцирует. Другой человек полностью осознает, что попал на крючок, но пребывает в замешательстве, потому им легко манипулировать.
Подготовьтесь к такой возможной тактике, задействованной против вас, и запомните основные её признаки.
1. Он обвиняет вас в чем-то на пустом месте
Это классический ход. Ваш партнер (собеседник) обвиняет вас в том, что вы никогда не делали. Обвинение, каким бы оно ни было, предназначено для того, чтобы выбить вас из равновесия и заставить защищаться, пока ваш оппонент уже перешел к другим способам манипулирования вами. Это делается так часто, что вы перестаете осознавать реальность. Это уже так называемый «газлайтинг».
2. Он принижает вас или то, что вам дорого
Наживка не всегда используется ради инициирования спора. На самом деле, человек может издеваться над вами, целенаправленно принижая вас и то, что вам дорого, чтобы вызвать вашу эмоциональную реакцию. Как только вы разозлитесь, манипулятор, ловящий вас на живца, теперь способен более легко манипулировать ситуацией. Такое поведение может использоваться в качестве наказания, но в основном оно задействуется для того, чтобы терроризировать человека и загнать его в свое подчинение. Преднамеренное уничижение и попытка «отнять» ваше (связи, отношения) является классическим признаком этой тактики.
3. Он играет на ваших эмоциях
Человек, который ловит вас на живца, хочет иметь возможность манипулировать ситуацией, и ему нужно привести вас в определенное состояние. Он может использовать наживку, чтобы рассердить или сильно расстроить вас. Вы, как жертва, начинаете сомневаться в себе, потому что вы позволили другому человеку вторгнуться в вашу ее реальность и подорвать ее основы. Цель использования ваших эмоций – контролировать вас. Когда у вас возникает первичный эмоциональный отклик, вы теряете власть над собственным здравым смыслом и логикой рассуждений.
4. Он сознательно заставляет вас ревновать
Если ваш партнер флиртует с другими людьми или изменяет вам, как способ заставить вас ревновать, это техника наживки. Когда он нежничает с другими у вас на глазах и сравнивает вас с его прошлыми партнерами или даже просто сравнивает вас с незнакомыми людьми, это признак того, что для вас уже заготовлен крючок с приманкой. В любом случае, это признак того, что вас ловят на живца, а ваши эмоции используются для управления вами. Ваш партнер может даже утверждать, что вы все это сами выдумываете и преувеличиваете.
5. Он всегда жертва
Он всегда будет играть роль жертвы. Даже если манипулятор флиртовал с кем-то на ваших глазах, то это потому, что вы не уделяете ему достаточно внимания. Если он уничтожает то, что принадлежит вам, то это якобы потому, что вы его рассердили. Этот признак всегда очень очевиден, и его легко определить и заметить, конечно, если вы этого хотите.
Как действовать, чтобы не попасть на крючок?
Опознать признаки важно, но еще важнее противостоять такому внешнему воздействию.
● Не хватайте наживку
Если вы не реагируете, то манипулятор не получает от вас желаемого, и это означает, что вы можете общаться на равных условиях.
● Не спорьте и не пытайтесь взывать к здравому смыслу оппонента
Фактически вы можете даже выйти из разговора и покинуть помещение. Дайте человеку время остыть, особенно если он очень ждет от вас гневной ответной реакции.
● Найдите себе группу поддержки
Когда вам приходится общаться с человеком, который использует наживку как метод манипуляции, соберите вокруг себя группу поддержки: это могут быть друзья, семья или даже профессиональный психотерапевт.
Понимание того, что такое «наживка», и как иметь с ней дело во всех ей проявлениях – это лучший способ справиться с ситуацией. Как только вас переполняют эмоции, вы уязвимы, и вас легко поймать на крючок. Постарайтесь руководить разговором, диалогом, общением сами, и тогда вы будете защищены со всех сторон.
