Вкусно и полезно! Вы можете быть одним из людей, страдающих высоким уровнем холестерина. Это тихая болезнь, характеризующаяся накоплением избыточного холестерина и формированием атеромы в артериях, что вызывает опасные тромбозы или цереброваскулярные заболевания. Мы знаем, что холестерин является важным липидом для организма, поскольку он выполняет жизненно важные функции, такие как функционирование в пищеварении, являясь структурным компонентом в клетках, но его отложения в артериях могут быть вредными для здоровья. Рекомендуется посетить врача, чтобы он информировал нас о значениях холестерина ЛПВП и холестерина ЛПНП. Советы по снижению уровня холестерина Чтобы лечить холестерин, мы должны начать с изменения привычек питания, изменить ваш рацион, уменьшив потребление красного мяса, жареной пищи, колбас, избегая употребления алкоголя и т. д. Увеличивайте потребление фруктов и овощей и не забывайте увеличить потребление омега-3 для улучшения здоровья сердца. Некоторые смеси соков и коктейлей, приготовленные на дому, помогают снизить высокий уровень холестерина. Вариант 1: Состав: 2 апельсина, 1 яблоко, 5 морковок — Очистите морковь, яблоки и апельсины, измельчите и поместите их в блендер. — Затем добавьте половину стакана воды и смешайте. — Лучше всего потреблять это средство натощак, так как это поможет с пищеварением и уменьшит уровень плохого холестерина (ЛПНП). Вариант 2: Состав: 4 яблока, 1 чашка сырых шпинатных листьев, 1 горсть петрушки — Очистить и подготовить все ингредиенты, а затем поместить их отдельно в соковыжималку. — Затем, когда сок будет готов, смешайте в блендере в течение одной минуты и пейте стакан полученного сока каждый день. Вариант 3: Состав: 1 свекла, 1 лимон, 1 огурец, 2 ветви кресс-салата (сжигатель жира) — Измельчите ингредиенты и поместите их в блендер. — Добавьте немного воды. — Лучше всего потреблять это средство натощак, чтобы помочь улучшить кровообращение. Вариант 4: Состав: клубника 100 г, 2 апельсина, 1 киви — Очистить клубнику и киви — Поместите ингредиенты в блендер на пару минут. Не принимайте смесь в течение 2 недель. — Этот сок идеально подходит для снижения уровня холестерина и быстрого удаления жиров, а также идеально подходит для тех, кто хочет предотвратить или бороться с высоким уровнем плохого холестерина и значительно улучшить здоровье. homeremediesgarden.com Перевод и адаптация — Фитхакер
Источник
