Пересмотрите ваш рацион! Диабет — это заболевание, которое возникает из-за высокого уровня сахара в крови в течение длительного периода. Тем не менее, высокий уровень сахара в крови сам по себе не означает, что у вас диабет — на самом деле вы должны беспокоиться, когда испытываете комбинацию определенных симптомов. Конечно, высокий уровень сахара в крови в течение длительного времени не является чем-то, чем вы должны быть довольны. Это признак того, что в вашем теле что-то не так, и что вы должны действовать быстро. Вот почему очень важно обнаружить и диагностировать гипергликемию как можно раньше. Вот 14 основных симптомов высокого уровня сахара в крови: ненасытная жажда частое чувство голода нервные проблемы усталость импотенция медленное заживление мелких порезов и ран зуд и сухость кожи увеличение веса частое желание мочиться сухость во рту помутнение зрения дискомфорт желудка потеря фокуса. Если вы страдаете от высокого уровня сахара в крови вместе с одним или несколькими симптомами в списке, вам следует немедленно обратиться к врачу. Хорошей новостью является то, что диабет поддается лечению, и мы не говорим об инсулине. Есть продукты с низким GI (0-54). Они — лучший выбор пищи, если вы планируете контролировать уровень сахара в крови. Вы можете выбрать из вишни, бананов, грейпфрута, зеленого винограда, яблок, гороха, ананасового сока, хумуса, желтого лука, брокколи, яиц, грецких орехов, кешью, индейки и т. д. Придерживайтесь этих продуктов независимо от того, являетесь ли вы диабетиком или нет, и вы также сохраните свое общее состояние здоровья. stayhealthymagazine.net Перевод и адаптация — Фитхакер
Источник
