Удивительный результат! Боль в пятках может помешать вашей повседневной жизни. Один из триггеров боли в пятке — это обувь. Аналогично, переломы, травмы, растяжения, сжатые нервы, ожирение также могут быть триггерами. Кроме того, есть некоторые проблемы со здоровьем, которые вызывают боли в области пятки. Некоторые из них — бурсит, тендинит, фибромиалгия, артрит, тарзал, шпоры и подошвенный фасцит. Только люди, которые испытали боль в пятке, знают страдания, интенсивность и раздражение от этого. Тем не менее, мы предлагаем вам некоторые процедуры, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить боль, которую вы чувствуете.1. Массаж ног Естественный и простой метод, который может лечить боль в пятке. Это не постоянное решение, но вы почувствуете облегчение. 2. Лед Использование льда в качестве лечения — отличный способ облегчения боли. Холодная температура окутывает нервы и облегчает боль. Кроме того, лед уменьшает отек и воспаление. 3. Горячая и холодная вода Использование горячей воды улучшит кровообращение, а холодная вода уменьшит воспаление. Во всяком случае, есть еще один вариант. Вы можете использовать теплую подушку и мешок для льда вместо воды. 4. Соль Эпсома Соль Эпсома содержит кристаллы сульфата магния. Именно по этой причине он обеспечивает немедленное снятие боли, воспаления и отека. 5. Яблочный уксус и шалфей Использование уксуса яблочного уксуса — еще одно лечение. Он содержит противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые облегчают боль. Вам нужно взять кастрюлю и налить полтора стакана воды и четверть стакана яблочного уксуса. Затем нагрейте эту смесь. Возьмите чистую мочалку и смойте смесь. 6. Упражнения на растяжку Эти упражнения уменьшают боль и помогают быстрее восстанавливаться. Кроме того, они делают ваши мышцы и сухожилия сильными, чтобы предотвратить любую боль в будущем. 7. Спаржа Если ваша боль в ногах связана с отеком, вам нужна спаржа. Это легко. Просто съешьте несколько стеблей спаржи. 8. Куркума Куркума содержит куркумин, который действует как болеутоляющее и снижает воспаление. Возьмите кастрюлю и наполните ее чашкой молока, одной чашкой чая и.порошком куркумы. 9. Ромашка Эта трава используется на протяжении веков для освобождения боли и уменьшения воспаления. Все, что вам нужно сделать, это сделать чай из ромашки и впитать в нем ноги. 10. Имбирь Все, что вам нужно сделать, это добавить имбирь, когда вы готовите еду или пьете его в качестве чай. Он содержит фермент, который обладает свойствами, которые уменьшают воспаление. Согласно исследованиям, имбирь уменьшает боль, вызванную артритом. Прежде чем принимать какие-либо меры для облегчения боли, вы должны проконсультироваться с врачом.Источник
Удивительный результат! Боль в пятках может помешать вашей повседневной жизни. Один из триггеров боли в пятке — это обувь. Аналогично, переломы, травмы, растяжения, сжатые нервы, ожирение также могут быть триггерами. Кроме того, есть некоторые проблемы со здоровьем, которые вызывают боли в области пятки. Некоторые из них — бурсит, тендинит, фибромиалгия, артрит, тарзал, шпоры и подошвенный фасцит. Только люди, которые испытали боль в пятке, знают страдания, интенсивность и раздражение от этого. Тем не менее, мы предлагаем вам некоторые процедуры, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить боль, которую вы чувствуете. 1. Массаж ног Естественный и простой метод, который может лечить боль в пятке. Это не постоянное решение, но вы почувствуете облегчение. 2. Лед Использование льда в качестве лечения — отличный способ облегчения боли. Холодная температура окутывает нервы и облегчает боль. Кроме того, лед уменьшает отек и воспаление. 3. Горячая и холодная вода Использование горячей воды улучшит кровообращение, а холодная вода уменьшит воспаление. Во всяком случае, есть еще один вариант. Вы можете использовать теплую подушку и мешок для льда вместо воды. 4. Соль Эпсома Соль Эпсома содержит кристаллы сульфата магния. Именно по этой причине он обеспечивает немедленное снятие боли, воспаления и отека. 5. Яблочный уксус и шалфей Использование уксуса яблочного уксуса — еще одно лечение. Он содержит противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые облегчают боль. Вам нужно взять кастрюлю и налить полтора стакана воды и четверть стакана яблочного уксуса. Затем нагрейте эту смесь. Возьмите чистую мочалку и смойте смесь. 6. Упражнения на растяжку Эти упражнения уменьшают боль и помогают быстрее восстанавливаться. Кроме того, они делают ваши мышцы и сухожилия сильными, чтобы предотвратить любую боль в будущем. 7. Спаржа Если ваша боль в ногах связана с отеком, вам нужна спаржа. Это легко. Просто съешьте несколько стеблей спаржи. 8. Куркума Куркума содержит куркумин, который действует как болеутоляющее и снижает воспаление. Возьмите кастрюлю и наполните ее чашкой молока, одной чашкой чая и.порошком куркумы. 9. Ромашка Эта трава используется на протяжении веков для освобождения боли и уменьшения воспаления. Все, что вам нужно сделать, это сделать чай из ромашки и впитать в нем ноги. 10. Имбирь Все, что вам нужно сделать, это добавить имбирь, когда вы готовите еду или пьете его в качестве чай. Он содержит фермент, который обладает свойствами, которые уменьшают воспаление. Согласно исследованиям, имбирь уменьшает боль, вызванную артритом. Прежде чем принимать какие-либо меры для облегчения боли, вы должны проконсультироваться с врачом. Источник 
